台灣適性發展促進會 ─ 全人「適性發展」推動單位

◎影響身高四要素：運動.營養.睡眠，還有最重要的「心情」！

    解決方案：

    1.每日跳繩500下(很有效)，打籃球.游泳.騎腳踏車。

    2.每日牛奶500cc，不偏食，少吃速食油炸品。

    3.每日11點前睡覺。

    4.每日一定要快樂！！

幾年前，有則新聞報導： 台灣孩子身高竟然變矮了

讓我們再次提醒：父母別只顧智育，忽略了孩子的健康！

    台灣小學生平均身高已連年出現下滑的警訊。由食益補公司引用教育部統計資料顯示，小學生平均身高連續兩年出現負成長，4-6年級平均每年下降近1公分。專家分析，運動量及鈣攝取量雙重不足，是導致台灣學童越來越矮的主因。食益補（白蘭氏）公司特別為此邀請國立體育學院合作推動“高人一等”計畫。

   根據教育部2003年年至2005年年學年度“國小學生平均身高體重”調查中發現，以台灣地區國小4至6年級學童身高分析，每年身高平均下降0.8公分。就性別進一步分析，4年級至6年級男學生身高資料中，從2003年年學年度到 2005年年學年度，4年級男生的身高共下降1.3公分，5年級男生下降0.95公分，6年級男生則下降1.59公分，整體平均身高下降0.64公分。

 　而4年級至6年級女學生身高降低更多，教育部數據顯示，從92003年度到2005年年學年度，4年級女生的身高共下降1.21公分，5年級女生的身高下降2.59公分，6年級女生的身高1.81公分，整體平均身高下降0.93公分;以 6年級女生為例，平均身高從150.74公分降至148。 93公分，變矮速度高於男生。

   國立體育學院運動科學研究所許美智所長認為，運動量及鈣攝取量雙重不足，是台灣學童身高下降的最大主因。她指出，由於國人普遍運動量不足，使得學童在骨骼生長期，得不到足夠的刺激是主因之一;而根據教育部統計資料，98％的10-12歲男童的含鈣食物攝取嚴重不足，此外，在速食食物充斥及學童愛喝含糖飲料的習慣下，加上家長忽略食物攝取的營養均衡，更可能會影響鈣質的吸收，則是學童身高變矮的另一項重要因素。

    食益補（白蘭氏）執行副總經理吳光照指出，以日本及泰國為例，日本政府早已在1945年年年就針對全國小學生進行增高計劃宣導，以17歲為基準，日本男生的平均身高從1984年年年的160.6公分，增高到1998年年年的170.9公分;而日本女生的平均身高則從1984年年年的152.1公分，增加到1998年年年的158.1公分。至於泰國政府也從2007年開始透過衛生部的宣導計劃，透過教育改正學童的飲食習慣。